"解读营养标签:了解食品成分和热量"

预包装食品营养标签通则

营养标签是预包装食品的重要成分之一,是消费者了解食品成分和热量等信息的重要工具。营养标签通则规定了预包装食品营养标签的格式和内容要求,以确保消费者能够获得所需的营养素。

营养标签通则的格式由多个国家或地区制定,但通常包括以下部分:

1. 成分列表:列出食品的成分,包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和添加剂等。

2. 热量:列出食品的总热量,包括基础代谢率(BMR)和活动代谢率(MVP)等。

3. 成分比例:规定成分的比例,例如碳水化合物、脂肪和蛋白质的比例。

4. 营养成分含量:列出食品的特定营养成分含量,例如每100克或100毫升食品中的维生素C含量。

5. 能量和总热量:列出食品的总能量和总热量,以及每100克或100毫升食品的能量和总热量。

营养标签通则的内容要求也由多个国家或地区制定。通常包括以下信息:

1. 成分列表:成分的名称、数量、单位等。

2. 热量和总热量:总能量和总热量(例如每100克或100毫升食品的能量和总热量)。

3. 成分比例:碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质的比例。

4. 营养成分含量:特定营养成分(例如维生素C、钙、钠、铁等)的含量。

5. 能量和总热量:食品的总能量和总热量。

在执行营养标签通则时,食品制造商需要确保食品成分和热量等信息的准确性和完整性。这可以通过在营养标签上列出所有成分、提供热量和营养成分含量、遵守成分比例和提供详细的食品成分表来实现。