随着现代人生活水平的不断提高，人们对于食品营养价值的关注度也越来越高。在市场上，各种各样的食品营养强化剂也随之出现。但是，这些营养强化剂真的有必要吗？
首先，需要明确的是，食品营养强化剂是指在食品中添加各种维生素、矿物质等营养素，以提高食品的营养价值。这些添加剂可以满足人们在日常饮食中无法获得足够的营养需求，从而保障身体健康。但是，营养强化剂并不是万能的。如果饮食本身已经具备了足够的营养素，再添加营养强化剂就会过量，对身体健康造成负面影响。
其次，很多食品营养强化剂并不是必要的。比如说，一些果汁中添加的维生素C，其实并不必要，因为水果本身就富含维生素C。此外，某些营养强化剂的吸收效果也并不理想，可能导致浪费。
此外，一些食品营养强化剂也可能对身体健康产生负面影响。例如，某些人可能对某种营养素过敏，过量摄入也可能导致中毒。因此，在选择食品营养强化剂时，需要注意成分表，了解自己的身体状况，并在医生或营养师的建议下选择合适的营养强化剂。
综上所述，食品营养强化剂并非完全无用，但在选择和使用时需要谨慎。饮食多样化，尽可能从自然食品中获取足够的营养素，才是保障身体健康的最佳方法。