食品营养和健康密不可分，食品营养是指食品中的营养物质，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质等。这些营养物质对人体的健康和生长发育至关重要。
食品营养对身体健康的影响
食品营养对身体健康的影响可以分为以下几个方面：
1. 能量供给：食品中含有碳水化合物、脂肪和蛋白质等营养物质，这些营养物质可以提供身体所需的能量。
2. 维持肌肉和骨骼健康：食品中含有许多重要的维生素和矿物质，如维生素C、维生素D、钙等，这些营养物质可以帮助维持肌肉和骨骼的健康。
3. 促进神经系统和免疫系统的健康：食品中含有许多重要的营养物质，如叶酸、维生素B12、B群等，这些营养物质可以帮助促进神经系统和免疫系统的健康。
4. 维持消化系统健康：食品中含有许多重要的营养物质，如纤维素、淀粉质等，这些营养物质可以帮助维持消化系统的健康。
食品营养对身体健康的重要性
食品营养对身体健康的重要性不容忽视。如果食品的营养物质不足，就会影响身体的正常运作和健康。