食品营养与卫生是我们生活中息息相关的两个话题。食品营养是指食品中含有哪些营养物质,这些营养物质对人体有什么作用。而食品卫生则是指食品在生产、运输、储存、销售等过程中是否符合卫生标准,会不会对人体造成危害。
食品营养对我们的健康至关重要。足够的营养物质可以帮助我们维持身体的正常生理功能,提高免疫力,预防疾病的发生。在食品营养方面,我们应该多吃新鲜水果、蔬菜、谷物和蛋白质丰富的食物,适量摄入脂肪和糖分。
食品卫生也是我们生活中必须要关注的问题。如果不遵守卫生标准,生产、运输、储存、销售等环节中产生的细菌、病毒、寄生虫等有害物质会对人体健康造成威胁。在食品卫生方面,我们应该保持食品的清洁、新鲜、干燥,避免交叉污染,选择正规厂家生产的食品,注意个人卫生,勤洗手,避免食用过期食品。
保障食品营养和卫生是我们保持健康的重要保障。我们应该注意饮食营养和食品卫生,保持健康的生活方式,预防疾病,让自己更加健康、美丽。