随着生活水平的提高，人们越来越关注营养与食品卫生问题。营养是身体所需的各种营养素，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，这些都是维持人体正常生理和代谢所必需的。食品卫生是指食品的生产、加工、储存和销售等环节的卫生状况，对于消费者来说，食品卫生不仅是身体健康的保证，更是保护消费者的基本权益。
在现代社会，人们的饮食结构发生了很大变化，很多人喜欢吃高脂肪、高热量的食品，而缺乏维生素和矿物质等营养素。这样的饮食结构容易导致肥胖、糖尿病、高血压等健康问题。为了保持健康的饮食结构，我们需要控制食物的种类和数量，并合理搭配各种食物。
除了合理的饮食结构，食品卫生同样非常重要。对于消费者来说，选择安全卫生的食品非常重要，避免食物中的化学物质、有害菌群等危害身体健康。为了保障消费者的权益，政府应该加强食品监管，严格落实食品卫生标准，并加大对食品安全违法行为的处罚力度。
总之，营养与食品卫生是构建健康饮食的基础。我们应该注重食品营养价值，控制食物的种类和数量，选择安全卫生的食品，才能保证身体健康。政府、食品生产企业和消费者应该共同努力，建立一个安全、健康、可持续的食品生产和消费体系，推动社会各方面共同关注和参与食品卫生问题的解决，构建健康中国。